Monika Tekutienė

Susipažinkime

Esu dailės terapeutė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapijos konsultantė. Sveikatos mokslų magistro laipsnį įgijau LSMU, studijuoju psichoterapiją. Daugiau nei 6 metus dirbu tiek su grupėmis, tiek individualiai, taikau šiuolaikinės psichoterapijos bei meno, kūno terapijos, logoterapijos metodus.

Darbe remiuosi

Dailės terapija

Dailės terapija yra sveikatai stiprinti skirta dailės terapeuto vykdoma veikla, integruojanti dailės, medicinos, psichologijos, psichoterapijos, psichiatrijos žinias, gebėjimus ir praktikas, kurios pagrindinė raiškos ir komunikacijos priemonė yra kūrybinė veikla.

Vidinės šeimos sistema (angl. Internal Family Systems, IFS) ir Schemų terapija

Tai kelionė į savo vidinį pasaulį, kurioje susipažįstame su visomis savo dalimis ir mokomės gyventi su jomis taikoje. Kiekviena mūsų vidinė dalis yra tarsi muzikos instrumentas, grojantis savo partiją. Kartais šios partijos susilieja į gražią harmoniją, tačiau dažnai jos konkuruoja tarpusavyje, sukurdamos disonansą. Vidinės šeimos sistemos terapija padeda kiekvienam instrumentui rasti savo vietą orkestre ir groti kartu, sukuriant nuostabią simfoniją.

Kognityvinė ir elgesio psichoterapija

Tai tarsi vidinis kompasas, padedantis mums geriau suprasti savo minčių ir jausmų sąsajas su elgesiu. Ši terapija moko mus keisti mąstymo būdus, kad galėtume lengviau įveikti iššūkius ir pasiekti didesnę gyvenimo kokybę. Tai aktyvus procesas, kurio metu įgyjame praktinių įgūdžių, metodų, padedančių mums ne tik spręsti dabartines problemas, bet ir pažinti bei visapusiškai sustiprinti save.

Konsultuoju

Moteris, susiduriančias su:

• depresija (ypač pogimdymine),

• nerimo sutrikimais,

• panikos atakomis,

• nemiga,

• sunkumais motinystėje,

• santykių krizėmis,

• savivertės problemomis,

• vaikystės traumomis,

Taip pat išgyvenančias gedulą, nutrūkusį/nutrauktą nėštumą, valgymo sutrikimus.

Vaikus ir paauglius, turinčius elgesio ir emocinių sunkumų, raidos sutrikimų.

Kai ateini drebančiu kūnu, širdimi ir siela, o išeini kiekvieną kartą laisvesnis ir laisvesnis. Kai pamatai ir užaugini savo vidinį vaiką į suaugusįjį, kuris pasaulį pamatom visai kitomis, dar nepatirtomis spalvomis. Kai visos mintys, jausmai ir emocijos sugula į savo vietas. Kai gauni as, priemones, padedančias savarankiškai tvarkytis su gyvenimo nesklandumais, kai esi ne terapijos sesijoje. Kai ateini gvildenti ir išspręsti vienos problemos, o susitvarkai dar su dešimt papildomų ''gyvenimo stabdžių''. Vienas geriausių sprendimų gyvenime atsidurti dailės terapijoje, Monikos rankose, kur tave subtiliai stebi, mato, girdi ir kiekvieną kartą švelniai nukreipia tau tinkamiausia linkme. Nuoširdi rekomendacija. V.

Dailės terapija lydi mane nuo pat pasiruošimo pastojimui, man tai pats geriausias būdas aiškiau pamatyti savo jausmus, poreikius, geriau suprasti vidinį pasaulį. Ypač jautriais pastojimo, nėštumo ir motinystės pradžios laikotarpiais. Esu be galo laiminga, kad galėjau liudyti ir kitų mamų patirtis – jų kūrybinio proceso metu, o taip pat ir pasidalijimuose apie praėjusią savaitę dažnai pamatau save, tai suteikia labai stiprų palaikymą ir paramą. Taip pat išgirstu ir skirtingų patirčių, o tai praplečia motinystės suvokimą. Koks sudėtingas yra vaiko auginimas... Kiek jame daug telpa! Reikia be galo daug resursų, vienai būtų neįmanoma, mamoms reikia vienoms kitų, nes niekas kitas geriau nesupras, nei drauge tuo pačiu laikotarpiu per tą patį einančios (o ne mūsų pačių mamos ar anytos, pavyzdžiui, kurios augino vaikus seniau ir buvo kitaip...). Išsinešu iš užsiėmimų daug šviesos.

Klientų atsiliepimai

Apie mane rašo